[194x260]
5 продуктов, повышающих иммунитет. Хорошо иметь отличный иммунитет, ведь чем он выше, тем меньше вероятность заболеть той или иной болезнью.

Специалисты назвали 5 продуктов питания, которые способны повысить наш иммунитет.

1. Чеснок. Благодаря фидонцитам способен предотвратить развитие гриппа, да и вообще чеснок отличается наличием антибактериальных свойств, с помощью которых можно побороть любые инфекционные заболевания.
2. Имбирь. Обладает бактерицидными свойствами и содержит в себе антиоксиданты. Помогает организму согреться. Можно пить чай из имбиря, который помогает похудеть, так как увеличивается обмен веществ.
3. Морковь. Оборону организма при защите от вирусов и бактерий укрепит бета-каротин, которого полно в моркови.
4. Брокколи. Содержащиеся в брокколи антиоксиданты и витамины защищают организм человека от рака, оказывают на тело омоложивающее воздействие, и уменьшают возможность возникновения сердечного приступа.
5. Чай. Полезен как черный, так и зеленый чай, так как вещества, содержащиеся в них, усиливают иммунную систему.

Питаясь данными продуктами, вы снабжаете свой организм питательными веществами, что благотворно сказывается и на повышении иммунитета.

---
Чтобы добраться до дома ночью нужно иметь машину. А если машины нет, то тогда придется заказать такси на этом сайте, где можно даже сэкономить, используя гибкую систему тарифов. Так для экономии можно использовать эконом-такси.