[225x225]
5 шагов на пути к уверенности сформировали психологи. И по словам психологов тот, кто будет совершать данные шаги – точно приобретет уверенность и повысит свою самооценку.

Эти шаги довольно простые и многие уже о них знают, но следуют ли люди этим шагам постоянно? Скорее всего, что нет. И поэтому и страдают часто от большой робости. Хотя, безусловно, есть люди, которые уже рождаются с огромной уверенностью. Но большинство таких, которым уверенность нужно приобретать.

5шагов помогут вам приобрести уверенность. Вот эти шаги к уверенности:

1. Давайте своему телу физические нагрузки – больше активно двигайтесь. Во время физических нагрузок улучшается работа всех органов, появляется в теле много энергии, и человеку легче становиться справиться со стрессом. Да и занятия спортом повысят вашу самооценку – вы будете горды собой, так как начали им заниматься, так как большинство людей этого не делают.
2. Ваш внешний вид должен быть классным. Зная, что вы классно выглядите – вы и чувствовать себя будете лучше. Помимо одежды и внешнего вида нужно настроить и мимику – больше улыбайтесь, а не ходите с хмурым лицом. Улыбка на лице придаст вашему виду еще более изысканный характер, а вы получите хорошее настроение.
3. Будьте спокойными. Не беспокойтесь по мелочам. Беспокойства только растрачивают вашу жизненную силу. Сосредоточьтесь на спокойствии – спокойно относитесь ко многим вещам в жизни.
4. Станьте организованным человеком. Если вы не будете выполнять свои обещания и постоянно опаздывать – то ваша уверенность со временем покинет вас.
5. Не только берите, но и отдавайте. Человек намного лучше себя чувствует тогда, когда чем-то делиться с другим человеком и что-то отдает. Поэтому дарите людям что-то. В качестве подарка могут подойти и нематериальные вещи. Например, подарите собеседнику вашу улыбку.


Вентиляция помогает сохранять в коттеджах нормальный объем воздуха, который столь необходим нам, что нормально ощущать себя. Ведь от снабжения нашего тела качественным воздухом зависит наше самочувствие, здоровье и общий жизненный тонус – а ведь общее состояние тоже влияет на нашу уверенность. Чтобы вентиляция коттеджа позволяла все это обеспечить, нужно приобретать хорошее вентиляционное оборудование, и только его устанавливать в своем коттедже.