[400x300]
Многие существующие диеты по питанию советуют не есть после шести часов вечера, или ограничить количество употребляемой пищи. Так рекомендуется потому, что пищеварительная система организма после 18.00 замедляет свою работу, и пища съеденная после 6 часов вечера не будет полностью переварена, а только будет зашлаковывать наше тело.

Что же делать, чтобы не есть после шести? Ведь аппетит у многих очень сильно просыпается после прихода домой с работы, а некоторые приходят после шести с работы. А после обеда прошло продолжительное время и хочется очень сильно есть.

Есть два способа решения проблемы с употреблением пищи после 6. Либо забыть о всякой диете и своем здоровье – есть после шести. Либо заботиться о своем организме – и найти выход из сложившейся ситуации.

2 хитрости как не есть после 18.00:
1. Сдвиньте распорядок своего дня. Начните жить по распорядку, когда нужно ложиться спать рано, и вставать рано. В данном случае если вы поели в последний раз около 18.00 вечера, а легли в 21.00, то за 3 часа вы вряд ли успеете сильно проголодаться, а значит не употребите пищу во время, когда усвояемость пищи мала. А дела, которые не успеет е сделать перед сном, можно будет легко доделать утром – вы будете раньше вставать, и с утра будет больше времени на решение дел. На свежую и чистую голову дела решаются намного быстрее.
2. Успейте поесть до 18.00. Нужно успеть поесть в любом случае – даже если вы находитесь в это время еще на работе. Для этих целей можно использовать продукты, которые не требуют приготовления и легко усваиваются организмом – бананы, яблоки, апельсины, сырки из творога, хлебцы, - и прочая пища, которую можно есть сразу.

Но не слишком будьте к себе строги и не зацикливайте внимание на диетах, особенно очень строгих. Свой организм стоит иногда баловать и, например, поесть и после шести часов вечера.
------------------------
Доктор Пилюлькина - http://tamadavkazani.ru/photo/doktor_pilyulkina/ - может оказаться и на вашем празднике. Оказывает позитивное влияние на здоровье, настроение и веселье.

Биотуалет – самостоятельный туалет, который обычно располагается на улице. Кому нужно купить биотуалет в первую очередь? В голову приходят люди, у которых есть отдельный дом, но нет внутри встроенного туалета. А также биотуалет – отличное приспособление для владельцев дачных участков.