возможность лизать верхушку айсберга?
хорошо сказано!)))

Тэк-с... А мне вот про медитацию - можно поподробнее? Раз "велено" "не заниматься" - значит, занимаешься? Есть возможность? По сколько времени? Как родные воспринимают?
Мне вот никак не решиться. Даже на динамические практики времени не выкроить - когда никто не дергает, о медитации даже речи нет...

ВетерПеремен, :)

Совунья, не велено заниматься подругой - христианкой-баптисткой.
Родные "дышат" по отношению к этим занятиям довольно ровно. Кое-кто просто отмахивается, говоря, что делать мне нечего.
Занимаюсь давно. Научили еще в вузе, на семинарах по психологии. (примерно, лет 7-8 назад) Первые результаты в виде отличного самочувствия, позитивного мироощущения появляются если не сразу, то довольно скоро. Занимаюсь бессистемно, т.е. хочется медитирую, не хочется - не медитирую. Без особого фанатизма, но в свое удовольствие. С практикой начинаешь входить в измененное состояние сознания почти мгновенно, поэтому время на всю процедуру сокращается, допустим не полчаса, как раньше, для полного счастья хватает, а пары минут. Ухитряюсь даже на рабочем месте в свободные минутки помедитировать. :)

В общем, было бы желание. А практика это замечательная.

p.s. впридачу ко всему, я еще и крещеная православная. Но молитвы читать, на службы в церковь ходить мне не подходит. Нет того эффекта, что я получаю от восточных практик. Кстати, дискомфорта по этому поводу тоже нет.