Привычка — это образец поведения, приобретенного в результате частого повторения.

Самое замечательное, как и самое страшное свойство привычки заключается в том, что чем чаще вы что-то делаете, тем легче вам становится это выполнять. Стоит вам несколько раз повторить некоторую последовательность действий, и ваш мозг будет ее помнить. И каждый раз эта последовательность будет возобновляться.

Агата Кристи писала: “Любопытная вещь привычка. Сам человек никогда не знает, что она у него есть”.

Вам пришлось расти в одном доме с людьми, испытывающими постоянное чувство тревоги? Если это все, что вы видели, то вряд ли вы будете вести себя по-другому. Любому новому поведению приходится обучаться. С кого же вам брать пример, если все в вашем окружении сохраняют старые способы реагирования, переживая и расстраиваясь по каждому поводу?

У нас у всех есть плохие и хорошие привычки. Привычки можно подчинить своей власти при помощи гипноза. В том числе гипноз может помочь вам выработать новые привычки.

Человеческий разум нуждается в постоянном общении, ему необходимо, чтобы его всегда побуждали и мотивировали что-либо делать. У других видов, обитающих на нашей планете, функция побуждения и мотивации дана от природы, и природой же обеспечивается ее нормальная работа.

С помощью гипноза можно мотивировать себя, побудить заниматься чем-нибудь полезным, например, делать зарядку. Хорошо для этой цели подходит непрямое внушение (фраза, которая косвенно склоняет человека к какому-либо действию, не прибегая при этом к принуждению, наставлению и вообще без любых попыток применения власти).