В головном мозге человека есть два химических соединения, отвечающих за хорошее эмоциональное состояние:

> Дофамин дает вам способность наслаждаться и переживать приятные чувства.
> Норадреналин обеспечивает вас энергией и помогает сосредотачиваться.

Никотин влияет на выработку в организме обоих этих химических веществ. Когда вы начинали курить, еще тогда, когда вы, возможно, делали первые неуверенные затяжки вместе с друзьями, многое зависело от наличия дофамина и норадреналина. Ребята, у которых был достаточный уровень этих веществ, вряд ли попались на этот крючок. Вероятность того, что у них развилась зависимость от сигарет, очень мала.




Интересные подробности
“Если человек, дожив до двадца¬ти одного года, не пьет, не курит и не употребляет наркотики, — существует большая вероятность того, что этот человек никогда в своей будущей жизни не станет этого делать”. — Джозеф А. Калифано, президент Национального Центра наркологии при Колумбийском университете.


Конечно же, вы не сумасшедший — вы не стали бы курить, если бы это ничего вам не давало. Однажды вы обнаружили, что никотин помогает вам почувствовать себя лучше. Таким образом, вы занимаетесь самолечением при помощи курения.

Некоторым людям курение помогает решать жизненные и рабочие задачи, ведь оно способствует концентрации, улучшает внимание и память, поддерживает бодрое состояние.

Курение сигарет может изменять ваше настроение. Оно способно успокоить вас после какой-то активной деятельности, кроме того, оно может вытащить вас из депрессии. Курение способно скрасить скуку и придать вам храбрости.

Курение — очень своеобразное явление. Оно обеспечивает быструю доставку никотина в кровяное русло и в мозг, а это позволяет контролировать свое состояние в различных эмоциональных ситуациях. Как такой контроль становится возможным? Когда вы делаете:

> Слабые затяжки, — вы получаете небольшую дозу никотина, которая работает подобно антидепрессантам, стимулируя и взбадривая вас.

> Глубокие затяжки, — они обеспечивают большие дозы никотина, а это работает подобно препаратам, снимающим тревогу и страх, успокаивая вас.


Плохо то, что сигареты могут убить вас.


Курение изменяет химические процессы организма, и зависимость от наркотика становится биологической потребностью.

Если у вас еще не развилась зависимость, бросить курить будет достаточно просто. Гипноз очень хорошо срабатывает, если курение — просто плохая привычка, и ничего больше.

Если у вас сильная зависимость, вы можете прекратить курить, используя силу разума, чтобы контролировать свое тело. Как и в других ситуациях, в этом вам может помочь гипноз. Но при этом, возможно, в какой-то период времени вам потребуется и другая форма помощи — антидепрессанты.

Сегодня продаются медицинские препараты, восстанавливающие здоровый химический баланс в головном мозге, и вам нет нужды отдавать себя во власть никотину.

Никогда не поздно бросить курить. Когда вы прекратите курить, ваше тело отблагодарит вас.
Спустя 24 часа после прекращения курения:

- Ваше кровяное давление начнет приходить в норму, возможно, даже уже придет в норму.
- Ваш пульс нормализуется.
- Ваши руки и ноги станут теплыми.
- У вас снизится риск сердечного приступа.

Спустя одну неделю после прекращения курения:

- Улучшится ваше восприятие вкуса и запаха.
- Расслабятся ваши легочные трубочки.
- Вам станет легче дышать.

Спустя три месяца после прекращения курения:
- Возможности легких возрастут на одну треть.
- Улучшится кровообращение.
- Увеличится выносливость.

p.s. Я то думала, почему я никогда, даже в самые тяжелые для меня времена, не тянулась к сигарете? Выходит, всё было не так уж и плохо, дофамин и норадреналин у меня в норме. :)