Прогрессия возраста — это гипнотически вызванный процесс, при котором есть возможность увидеть, какими могут быть последствия вашего настоящего поведения в будущем, и что произойдет, если вам удастся изменить свое поведение.

Гипноз может помочь вернуться в прошлое. Зачем это вам может быть нужно? На это могут быть две основные причины:

1. Обезвредить травму.
2. Припомнить забытое.

Регрессия возраста полезна для гипнотерапии, когда терапевт хочет, чтобы вы проработали свои чувства и воспоминания, связанные с травмой. Причем переживание прошлого опыта происходит не просто в вашей памяти, а так, словно вы снова участвуете в тех реальных событиях.

Регрессия времени дает прекрасную возможность воспользоваться переформулированием.

В быстром избавлении от травмы нет никакого насилия. Ведь когда приходит время, мы все равно забываем и только очень редко, если это вообще происходит, возвращаемся к некоторым воспоминаниям.

С помощью регрессии времени вы можете вернуть те чувства, которые вы испытали в прошлом.

Когда хочется оживить очень ранние воспоминания, вводя в трансовое состояние, предлагается припомнить следующее:

> Как они отмечали дни рождения, начиная со взрослого возраста и возвращаясь к детству.
> Первый учебный день в каждом учебном году.
> Значительные события из жизни семьи: рождение, смерть, переезд на новое место проживания.

Иногда взрослые высокогипнабельные клиенты регрессируют в детство и полностью перевоплощаются в себя из далекого прошлого.

Эмоции или чувства, владеющие вами сейчас, могут уходить корнями в глубокое прошлое. С помощью гипноза вы можете вспомнить время и обстоятельства первого появления своей тревоги. Гипнотерапевт использует эмоциональный мостик, чтобы осознать связь между давно минувшими обстоятельствами, вызвавшими эмоциональную реакцию, и беспричинными чувствами в настоящее время.

Искажение времени

В гипнотическом состоянии чувство времени нарушается, причем без помощи гипнолога. Ваши закрытые глаза и концентрация на собственных мыслях очень затрудняют отслеживание времени. Если вы принимаете внушение о том, что время замедляется или ускоряется, то, конечно, восприятие времени исказится.

Многие люди узнают, что они действительно были в трансе, только когда выходят из гипнотического кабинета. После сеанса они чувствуют, что не имеют ни малейшего представления о том, который сейчас час. Не забудьте надеть часы, когда пойдете на прием к гипнологу!