Ночные кошмары – это не внешние события, а внутренние. Подобно голографическим изображениям, сны, и особенно кошмары, могут быть безопасным местом, где можно пережить страшные ситуации или передумать страшные мысли. Помните, что именно вы создаете свои сны, и в кошмарах ничто не может нанести вам вред.


Как и все остальные виды сновидений, ночные кошмары – это сообщения от одной части вашего “я” к другой. Их значения зашифрованы. Часто сила страха или гнева в снах и ночных кошмарах равна силе этих чувств в реальной жизни. Иногда образы в них бывают особенно капризными и изменчивыми, и тогда во сне мы испытываем большое количество отрицательных эмоций.

Многие из нас были воспитаны в убеждении, что агрессивные наклонности – это плохо. Когда были детьми, нас учили “быть хорошими”: наказывали за капризы и вознаграждали за улыбки. Поэтому не стоит так уж поражаться тому, что мы не приветствуем агрессию ни в себе, ни в остальных. Мы отталкиваем её. Появляясь в наших снах, она может предстать в искаженном виде, и мы увидим ночной кошмар.

Возможно, вы злитесь на босса за то, что он не продвигает вас по службе. Может присниться ночной кошмар, в котором за вами гонится странный преследователь, желающий принести вас в жертву. Не является ли это самонаказанием во сне за дневные мысли и желания свернуть шею вашему боссу? Или же вам приходилось шаркать ножкой и раскланиваться перед этим старым хрычом, который мешает вашему продвижению, и только в снах вы осмеливаетесь дать волю своей злости? И какой же она вам кажется страшной, раскаленной и грозной!

Из практики известно, что самыми распространенными ночными кошмарами являются сны, в которых вас либо преследуют, либо за вами охотятся. Этому есть объяснение: сны о преследовании и выслеживании – это самые ранние воспоминания из нашего человеческого коллективного бессознательного, и они относятся к тем примитивным временам, когда наших предков преследовали дикие животные. И тогда быть пойманным означало смерть.

Самые распространенные вещи, которые пугают нас в снах: вторжение угрожающих незнакомцев; падение со скалы; темные комнаты, леса и аллеи; высота и глубины; бури на земле и в море, приливы, землетрясения; друзья или родственники, которые внезапно превратились в жестоких и опасных людей; ружья, ночи и другое оружие; автомобильные и самолетные катастрофы; оказаться потерявшимся.

Такие сны оставляют у людей чувство, будто их место в мире буквально уходит у них из-под ног. Сновидец ощущает себя при этом совершенно беспомощным. Может ли такой сон быть метафорой чувства “колеблющейся почвы под ногами”, как иногда мы обрисовываем ситуацию дома или на работе? Уверенность в себе или представление о себе проходит через мясорубку (вот что страшно…)

Что у нас есть еще в этой жизни, кроме взгляда на мир и представления о самих себе? С этой точки зрения, имеет смысл считать сновидения, в которых наш мир – наша уверенность – бывает потрясен, большим ночным кошмаром!