сначала нужно сделать так,чтобы настроение улучшилось.С хорошим настроением и проблемы уходят быстрее.Посвяти себе час/день.Просто возьми и делай то,что тебе хочется.Посмотри любимый фильм,послушай музыку,может быть пойди куда-то.Не вникай ни в чьи чужие проблемы.День эгоизма.Тогда станет легче и лучше.настроение улучшиться,а там можно уже и дальше продвигаться.Самое главное- не тратить себя на тех,кому,по сути,всё равно кто именно будет им комплименты отвешивать.конечно же будет обидно,когда ты из кожи вон лезешь,чтобы кого-то подбодрить,а он этим пользуется как будто это всё так и должно быть.Безвозмездно.
Надо уважать себя.