• Авторизация


Проснувшись Утром... 21-01-2012 06:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[604x381]


Проснувшись Утром...
 

Из жизни буддийских монахов Deer Park монастыря.

Я даю обет жить полной жизнью в каждый момент.  

Мы можем начать наш день с счастливой улыбки и стремления посвятить себя пути любви и взаимопонимания. Мы понимаем, что сегодня свежий новый день, и у нас есть 24 драгоценных часа, чтобы жить.

Давайте попробуем встать с постели сразу после следующих трех глубоких вдохов, чтобы привести себя к осознанности. Давайте не откладывать нашего пробуждения. Мы можем сесть и нежно массировать нашу голову, шею, плечи, руки, чтобы получить циркуляцию крови. Мы могли бы сделать несколько упражнений, чтобы освежились наши суставы и проснулось наше тело. Чашка теплой воды также хорошо для нашей системы первым делом с утра.

Наслаждайтесь темным небом утром. Многие звезды мерцают и приветствуют нас. Примите глубокие вдохи и наслаждайтесь прохладным, свежим воздухом.

[показать]

http://deerparkmonastery.org/mindfulness-practice/waking-up-in-the-morning

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (14):
MsYugao 21-01-2012-07:02 удалить
Eugene Sukhorukov: Наша миссия заключается, чтобы сделать Землю лучше, принося мир в сообщество и создание здоровой окружающей среды для людей, чтобы жить, через целебную силу древних звуков и музыки, чтобы сохранить прекрасные традиции родной музыки и способствовать сохранению природы и единства с природой. http://ancientsoundsofpeace.com/donate.htm http://www.realmusic.ru/komuso [показать] http://komuso-sd.livejournal.com/135511.html#cutid1 "Сегодня я, наконец-то, выбрался поехать посмотреть на один из местных буддистских монастырей, который называется Deer Park монастырь..."
chanatol 21-01-2012-13:49 удалить
Будем так просыпаться теперь по утрам!!! Спасибо! Только надо себя заставить, а не "полежу ещё немного".
MsYugao 21-01-2012-17:20 удалить
Ответ на комментарий chanatol # В Сан-Диего, где находится этот монастырь - всегда лето! К сожалению, не "Многие звезды мерцают" для нас зимой ;) Зато очень красивые закаты и рассветы можно наблюдать онлайн с горы Паломар : http://www.geocam.ru/view/cam1676x5146_palomar_mountain_live_webcam.html
MsYugao 21-01-2012-22:15 удалить
Ответ на комментарий MsYugao # "Наслаждайтесь темным небом утром" Мне посчастливилось испытать это, отдыхая 30 дней в пансионате "Рассвет", где нас любезно приняли с собакой, с которой мы почти каждое утро ходили на гору встречать рассвет! Рассвет начинается с Земли ~ с движения и суеты насекомых ~ затем птицы подхватывают эту радостную новость, что скоро появится Солнце! иногда я встречала рассвет из окна нашего домика: [показать] с другом Джеком) [показать] одна из моих любимых фотографий: [показать]
chanatol 22-01-2012-19:14 удалить
Всё очень красиво! Вот только надо чтобы все хотели сохранить эту красоту тем кто придёт после нас. Я вообще "жаворонок" и тоже любил ходить к морю утром когда ещё никого нет.
MsYugao 27-01-2012-17:47 удалить
Ответ на комментарий chanatol # "Каждая новая привычка вырабатывается 21 день. Если всё делать 21 день, на 22 день это станет настоящей привычкой."

chanatol 27-01-2012-20:20 удалить
Ответ на комментарий MsYugao # Красивое утро! Кто рано встаёт тот много видит,что недоступно обычному человеку. Я тоже несколько лет назад снимал восход солнца в апреле. Захватывающее событие которое длилось больше получаса! Жаль всё это на магнитной ленте ,я не на диске. А способ выработывать привычку стоит попробовать!
26-02-2012-10:34 удалить
ВАС ВСЕХ ПРЕЛЬСТИЛИ САТАНИЗМОМ! БОГ ЕДИН И ВЕРА ЕГО ОДНА! PowerEmpire.info
MsYugao 11-03-2012-13:46 удалить
Ответ на комментарий # "Дары Бога – мои дары. Я пользуюсь каждым моментом этого дня. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие. Божественная любовь исходит от меня, благословляя всех, кто попадает в моё окружение. Божественная любовь исцеляет меня сейчас. Не убоюсь зла, потому что Бог во мне. Я всегда окружена священным ореолом Божественной любви и силы. Я утверждаю, чувствую, знаю и верю решительно и позитивно в то, что чары Божественной любви и бдительности направляют, исцеляют и заботятся обо всех членах моей семьи и о тех, кого я люблю. Я прощаю каждого и искренне излучаю Божественную любовь, мир и доброжелательность на всех людей, где бы они ни были. В центре моего существа царит мир, это мир Бога. В этой тишине я чувствую Его силу, руководство и любовь Его Святого Присутствия. Я Божественным образом направляема на всех путях моих. Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты. Я ощущаю, как через меня протекает Его река мира. Я знаю, что все мои проблемы растворяются в разуме Бога. Пути Бога – мои пути. Слова, которые я говорю, попадают туда, куда я их посылаю. Я радуюсь и возношу благодарность, понимая, что получу ответ на свою молитву. И это так." «Магическая сила разума» Джозеф Мэрфи
12-03-2012-10:46 удалить
Ответ на комментарий MsYugao # _______________ Джозеф Мэрфи? СКОРЕЕ ВСЕГО ЕГО ДУША В АДУ ГОРИТ! это называется ПРЕЛЕСТЬ! ______________ не пропадите в когтях лицимерного и сладкого дьявола (лжеца)!!!
MsYugao 12-03-2012-12:22 удалить
Ответ на комментарий # Ты поешь песню не для того, чтобы добраться до последней ноты. Радость доставляет само пение. То же самое касается жизни. Радость в том, чтобы жить. Должное вполне воздается Священному Танцу всякий раз, когда Танцор действительно танцует танец! Так начни же танцевать... прямо на месте! Чак Хиллиг «Семена для души»
MsYugao 19-03-2012-14:30 удалить
Ответ на комментарий MsYugao # Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет. Он ответил: - Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил. [470x344]
MsYugao 22-02-2013-22:05 удалить
Ответ на комментарий MsYugao # Каждый день, как только вы пробудились, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям, достигать просвещения в пользу всех живых существ. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу. © Далай Лама
MsYugao 15-07-2013-23:52 удалить
Ответ на комментарий MsYugao #



Комментарии (14): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Проснувшись Утром... | MsYugao - Дневник MsYugao | Лента друзей MsYugao / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»