Как избавиться от загривка

[показать]Загривок - это отложение жировой клетчатки, которая уплотнена соединительной тканью. Такие отложения происходят в районе седьмого шейного позвонка. Чаще всего о том, как избавиться от загривка, задумываются женщины в возрасте от сорока лет и старше, потому что этот недуг преследует именно их. Существует несколько способов избавиться от холки, и сегодня мы расскажем вам о них.

Сделайте масляный массаж. Для того чтобы приготовить смесь, нужно смешать в бутылке сто грамм касторового масла и двадцать капель настойки прополиса. Все это нужно взболтать. После этого обмакните в этот состав пальцы и начинайте втирать его в загривок. Ваши движения должны быть плавными. Втирайте данный состав по часовой стрелке. Продолжительность такой процедуры зависит только от того, насколько вам хватит сил, поскольку руки находятся вверху и очень быстро устают. В том случае, если вы будете делать массаж холки несколько раз в день, то вы почувствуете результат гораздо быстрее. Вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет намного мягче, а спустя некоторое время вообще исчезнет.

Кроме того, вы можете чередовать состав из касторки с прополисом с другим эффективным рецептом, как избавиться от загривка. Для этого нужно смешать троксевазиновую и гепариновую мазь в равных пропорциях и эту смесь использовать для такого же массажа.

Необходимо обязательно делать ежедневные упражнения, помогающие в борьбе с загривком. Это не сложные упражнения, вам необходимо делать простые вращения и повороты головы. Делать такие упражнения можно и сидя, и стоя, а при желании вы сможете делать их даже лежа. Совершайте произвольные  наклоны головой в разные стороны, а затем повороты головы влево и вправо. Будьте аккуратны при выполнении таких упражнений. При первых признаках одышки и головокружения упражнение следует прекратить и в следующий раз делать их с малым темпом. В том случае, если вы будете делать такие упражнения, то позвонки и мышцы начнут разрабатываться, и тогда вы сможете повысить нагрузки.

Кроме того, вы можете делать на загривок различные компрессы, они также эффективно помогают избавиться от загривка. Для компресса вам нужно приготовить заранее теплый платок или шарф и целлофановую пленку. После этого нужно сделать состав из трех столовых ложек растительного масла, куриного яйца, трети стакана 6% уксуса и скипидара. Все это нужно взбить и нанести на загривок, а после утеплить его. Все это нужно держать около получаса.

В том случае, если вы будете постоянно совершать такие процедуры, то со временем вопрос, как избавиться от загривка, исчезнет вместе с вашим недугом.