«Техника смены 4-х привычек тела» (теперь стройнею, подтягиваю живот и округлости, не уставая)

Жалею об одном, что не замечала раньше как обычные повседневные действия мешали мне “делать” фигуру.

Питание для меня - главный фактор с которым я теряю накопленные килограммы. Однажды, именно пересмотрев содержимое тарелки (в прямом и переносном смысле), я увидела первый отвес. А когда я поняла, что выбор продуктов и их объем влияют на мой вес, я благополучно убрала -7кг. Но фигура меня не устраивала. Животик “повисал”, образуя складки - то тут, то там. Не устраивало качество тела: бока, дряблость, руки все еще были массивны.

Тело похоже на тесто, которое стоит взбивать и корректировать.