Лень – важная и нужная часть человеческой жизни и считать её пороком никак нельзя.
К такому выводу пришли американские ученые после серии экспериментов.

Как выяснилось, люди, которые ленились хоть какое-то время, обладали лучшим здоровьем, чем их дисциплинированные товарищи.
Исследователи отметили, что лень выполняет защитную функцию организма, не давая ему переработать. Также лень сглаживает последствия сильного эмоционального напряжения.

Что касается лени как образа жизни, то, по мнению ученых, большинству людей это не грозит. Человека утомит однообразное ощущение от лени, и он сам начнет искать, к чему приложить свои руки.

У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нём не знает.
Почти каждый из нас знает, что такое варикоз...
Эти «паучьи» сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало. Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого.
Просто не все знают, как его использовать...
Способ 1:
Возьми зеленые помидоры и разрежь их пополам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелёными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах. Соланин — натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты.
Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зелёные незрелые плоды были основой медицины. Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого «помидорного компресса» желательно смазывать варикозное место кремом — кислота в томатах сильно высушивает кожу.



Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить.
В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.
А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ног лечение.

В тазик или ведро наливала 2-3 л тёплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, ещё раз размешивала, добавляла 10 капель йода.
Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут  – ни минутой больше, иначе начнётся обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль.
Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.
Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя ещё по 10 капель йода, держала те же 15 минут.
После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию.
У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а тёплым.
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало.
Мои ноги сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется.
Семь упражнений от варикоза...
Эти упражнения делаем, не торопясь, по утрам и перед сном, лёжа и равномерно дыша.

Ляжем на спину. Руки вытянем вдоль тела, ноги выпрямим и положим на возвышение - подушку, стопку книг, небольшую скамеечку или стул.
Поочередно сгибаем-разгибаем ступни — 10 раз каждую.
Сгибаем-разгибаем одновременно обе ступни — 10 раз.

Из того же положения поднимем ноги вверх и в стороны, вытянув носки.
Вращаем ноги в голеностопных суставах поочередно в обе стороны - 10 раз на каждую.

Не меняя положения, поднимем ноги вверх и в стороны, вытянув носки.
Вращаем ноги в коленных суставах поочередно в обе стороны - 10 раз на каждую.

Поднимем ноги вверх. Делаем вертикальные поочередные махи прямыми ногами — 10 раз.

Поднимем ноги вверх. Делаем горизонтальные поочередные махи прямыми ногами — 10 раз.

Поднимем ноги вверх и согнем в коленях. Носок вытянут. Имитируем езду на велосипеде— 10 раз.

Повторяем 5-10 раз, оттянув носки к себе.

Отдыхаем: — ноги выпрямим и положим на возвышение или обопрёмся о стену. Минут пять — десять.


Многим знакома тяжесть в ногах после рабочего дня, длительных перелетов или тяжелых силовых нагрузок. Часто вместе с тяжестью появляются отеки, болезненное покалывание и усталость в ногах: первые признаки хронического заболевания вен (ХЗВ). Самый распространенный пример ХЗВ – варикозное расширение вен нижних конечностей. Оно встречается более чем у 30% населения земли.

Для варикоза характерны такие проявления как боль, образование «выпирающих» участков, а наряду с ними и сосудистых звездочек, Венозная недостаточность вызвана нарушением механизмов оттока венозной крови в вертикальном положении, изменением в работе венозных клапанов, а также увеличением проницаемости и затруднением лифооттока.

В основе заболеваний вен лежит снижение тонуса стенок сосудов. Поскольку именно по венам кровь возвращается к сердцу, тонус вен особенно важен, и его снижение провоцирует застойные явления и переполнение вен кровью. При этом стенки сосудов растягиваются, тонус еще больше снижается, застойные явления прогрессируют, в венах развивается специфическое воспаление, и процесс усугубляется.
Причины снижения тонуса сосудов разнообразны: гормональные колебания, тяжёлый физический труд или длительные статические нагрузки, избыточный вес.

При появлении первых симптомов ХЗВ и варикоза в частности врачи рекомендуют пациентам обогащать рацион природными источниками биофлавоноидов:

Черникой, морошкой и другими лесными ягодами, богатыми ретинолом, который обеспечивает сохранность клеток эпителия

Морепродуктами, в первую очередь мидиями и креветками - источниками белка

Бобовыми: нутом, чечевицей, горохом, фасолью

Овощами - лучше сезонными, так как в них сохраняется максимум необходимых витаминов

Виноградом красных сортов, источником рутина

Цитрусовыми. В них содержится витамин С, укрепляющий стенки сосудов

Зеленым чаем, содержащим витамин Е, повышающий эластичность вен

Для оптимального лечебного воздействия необходимо, чтобы ежедневно в рационе имелись витамины А, С, Е, В5, а также рутин. Задачу по поступлению необходимого количества флавоноидов при варикозе могут помочь решить венотонизирующие препараты. Часто в данной группе средств специалисты рекомендуют Детралекс (1). Преимущество Детралекса заключается в содержании комплекса 5 флавоноидов и особой технологии производства, микронизации. Сбалансированный состав и комплексный механизм действия не только устраняют симптомы, но и предупреждают дальнейшее развитие варикоза (2).

Конечно же, при варикозе необходимо соблюдать определенную диету, так как правильное питание помогает укрепить стенки сосудов и заметно уменьшает проявления болезни. Однако диета не всегда способна заменить венотонизирующий препарат комплексного воздействия, который может помочь достичь более высоких результатов для возвращения красоты и здоровья вашим ногам.