Решила отказаться от мюсли , моих любимых, запеченых... поела малины с молоком... стакан зеленого чая. вот весь завтрак. (ккал на 200)...
На обед немного вареной чечевицы и салат из свежей капусты с огурцами...))) класс!!! Мне нравится этот настрой!
До тренажерки никак не дойду - такой холод на улице, что сама мысль о походе сейчас куда-то меня замораживает) я лучше дома... под музычку и в пищевой плёночке потанцую)))