-Старик, дай мне упражнение.
- Молчи.
- Не понял.
- Упражнение такое. Молчи. Не говори ничего круглые сутки напролёт.
- Ну, молчать, это не трудно.
- А ты попробуй. Когда я попробовал, то через пол часа начал говорить, а потом вспоминал и закрывал руками рот.
Так продолжалось всё время..
И потом наступали моменты, когда хотелось говорить, возражать, отвечать, но я должен был молчать.
Потом я понимал, что в большинстве случаев и говорить не нужно.
И моё молчание даже приносило спокойствие.
Меньше споров, ссор, конфликтов.
Потом я уже начал привыкать.
Молчание - это аскеза и она даёт свои плоды.
Оно увеличивает волю.
Попробуй.
[650x467]