Ингредиенты:
Грейпфрут – 1 шт.
Брокколи – 4 соцветия.
Сельдерей – ½ стебля.
Кунжут – 1 ч. ложка.
Зеленый чай без сахара – 1 стакан.
Приготовление
Очищаем наш грейпфрут, далее отделяем плёнки от мякоти.
Завариваем зеленый чай заранее.
Соцветия брокколи и сельдерея необходимо промыть и просушить.
Теперь нарезаем сельдерей.
Кунжут обжариваем до золотистого цвета и на сухой сковороде.
Теперь время блендера. Все ингредиенты загружаем в него, добавляем зеленый чай и измельчаем до кремообразной консистенции.
При регулярном приёма этого смузи вы не только гарантированно укрепите иммунитет, но и очистите печень и существенно улучшите её работу. Кроме того, вы сможете пополнить запасы витамина С в вашем организме и выведите из него лишние соли. И наконец, как я уже сказал в начале, вы нормализуете работу пищеварительной системы и нормализуете водно-электролитный баланс.