Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Рецепт Татошки. На 100 гр-136 калорий,белок-17.4,жиры-3,6,углеводы-8,1
[показать]
2 ложки овсяных отрубей(мука)
2 ложки пшеничных отрубей(мука)
3 ложки СОМа+1ложка кукурузного крахмала
2 яйца
120 гр натурально йогурта
0,5 ч.л разрыхлителя
соль,специи
Начинка:
Атака-ветчина(4%),лук,кетчуп,сыр,огурчик
С Круиза в БО + помидоры+грибы,сл.перец и т.д
Получается 6 мини-пицц.
Духовку предварительно разогреть до 180 градусов.
На пергаменте нарисовать 6 кругов,(тогда пиццы будут аккуратными),смазать кружочки маслом,чтобы не прилипли,выложить тесто.
[показать]
Выпекать 10 минут,достать противень кружочки пиццы перевернуть
[показать]
Смазать кетчупом,разложить кусочки ветчины,огурца,лук.сверху посыпать сыром
На Круизе в БО дни в начинку добавить овощи,запечь-пока сыр расплавится.
