Несколько простых советов, как избежать теплового удара.
источник - http://bydy-zdorov.ru
Несколько простых советов, как избежать теплового удара.
Дети любят играть на улице в любую погоду, особенно летом. Именно в это время им грозит очень опасное расстройство – теплой удар. В норме наше тело поддерживает постоянную температуру. Однако, если на улице очень жарко, а человек сильно разогревается изнутри, работая мышцами (играющий ребенок), его система охлаждения может дать сбой. Первые симптомы теплового удара – слабость, головокружение, тошнота. Если температура тела нормальная или чуть повышена, то это, скорее всего – перегрев. Ребенку поможет продолжительный отдых в прохладном месте. Если ребенку становится хуже, следует обратиться к врачу.
Несколько простых советов, как избежать теплового удара.
1. Не кутайте младенца. В жару не следует укутывать грудничка. Если он слишком тепло одет или укутан в одеяло, он может перегреться.
2. Берегитесь автомобиля. В жару автомобиль очень нагревается и становится настоящей сауной. Для ребенка это чревато тепловым ударом. А постоянно работающий в автомобиле кондиционер может стать причиной простудных заболеваний, ангины.
3. Обильное питье. Ребенок должен потреблять как можно больше жидкости в жару.
4. Укрывайтесь от солнца. В сильную жару следует укрываться детей от солнца в тени, прохладном помещении. Если они играют на открытом месте, следует делать перерывы.
5. Душ на свежем воздухе. Обливать детей следует, но не ледяной водой. В игре можно использовать водяные пистолеты.
6.Остужайте. Если ребенок перегрелся, уведите его в прохладное место и дайте больше питья. При необходимости обратитесь к врачу. Не надо обтирать ребенка спиртом или водкой для того, чтобы остудить. Алкоголь впитываясь через кожу, может у ребенка вызвать отравление.
