[400x266]

[480x384]

[500x334]

Вишня

Ее для профилактики простуд нужно доставать первой. Вишневое варенье поможет утихомирить разгулявшийся на калорийном зимнем питании дисбактериоз, «подзарядит» печень, «прочистит» почки, активизирует кроветворение. В общем, повысить иммунитет.

[500x375] [500x370] [500x333] [500x333]

Лимонный сок

Если показатель давления чаще низкий, тогда вместе с сахаром влей в зеленый чай немного лимонного сока. В напитке лучше растворится кофеин — и сосуды придут в тонус. Для усиления эффекта его можно заваривать вместе с корицей.

[500x333] [500x333] [500x333] [500x358] [500x334] [500x357] [500x332] [500x375] [500x588] [500x334] [333x500] [333x500] [500x332] [500x334] [500x335] [450x316] [500x381] [500x337] [400x400]

[500x479]

[500x375]

Зеленый чай

Использовать варенье можно по-разному. Но лучше — с зеленым чаем. Он поможет не только почистить твой организм, насытив его антиоксидантами, но и просто согреет душу во время зимних похолоданий.
 

[500x398] [500x333] [465x700] [500x331] [500x333] [400x300] [500x334] [500x333]

Орехи

Улучшить работу сердца, обеспечить организм витамином Е можно, скушав 1 раз в день сразу 5-6 грецких орехов. Но у них есть особенность. Если ядра смешать с предыдущей пищей, оптимального усвоения не получится.

[500x331] [500x335] [500x334] [500x332] [500x333] [499x332] [500x333] [500x296] [500x332] [500x335] [500x333] [500x334] [500x333] [400x399] [500x333]

by behind the curtain