Баночка для сыпучих продуктов с элементами мозаики из яичной скорлупы-мои первые шаги
Все мы с детства наделены творческой жилкой, просто у кого-то она выражена ярко, а кто-то лишь подозревает о талантах, которыми наделен. Но оказывается, творческие занятия и раскрытие своих творческих способностей могут быть не только интересны, но и полезны для собственного психологического здоровья. Один из самых известных,использующих арт-терапию,- Шерлок Холмс. Когда ему надо было подумать, он играл на скрипке
. Заниматься творчеством можно не только в сфере большого искусства. Было бы желание, а место творчеству найдется в жизни каждого… Учеными доказано,что развитие творческого потенциала оказывает и положительное влияние на здоровье человека, причем как на физическое, так и на душевное. Проведенные эксперименты показали, что творческая деятельность не толко удлиняет жизнь, но и делает ее более счастливой.
Наш организм устроен таким образом, что у многих людей при прослушивании музыки или рисовании вырабатываются гормоны счастья-эндорфины, благодаря их воздействию снимается нервное напряжение и уменьшается чувство усталости, повышается жизненный тонус, работоспособность и иммунитет. Мы можем решить проблему снятия стресса с помощью антидепрессантов, успокоительных или алкоголя, но ведь есть и более интересный способ. Терапия искусством-достаточно древний и в то же современный способ, применяемый психологами по всему миру. Он подходит для всех возрастов и не имеет противопоказаний. В процессе творческих занятий мы справляемся с нашими проблемами. С помощью творчества мы выражаем себя, освобождаемся от негативных переживаний и создаем новые, позитивные.
Попробуйте заняться рисованием, лепкой, написанием стихов и т.п. Во-первых,это очень успокаивает нервы, снимает психическое напряжение, дает организму сосредоточится и успокоиться. Это так называемая арт -терапия. И в наш сумасбродный век нужно только этим и спасаться. Даже если вы не умеете рисовать , и не любите слушать музыку, попробуйте нестандартно подойти к своим повседневным делам. Например… поговорить с цветами во время их поливки! В этом можно найти несколько плюсов. Во-первых, некоторые утверждают,что цветы лучше растут, если с ними говорить. А во-вторых, о чем бы вы ни говорили с цветами, они никогда не будут вам перечить.
Найдите обязательно время для своих творческих занятий. Вы улучшите тем самым качество своей жизни, душевное равновесие. А это еще один шаг к поддержанию улучшению здоровья физического, а уж это здоровье-наше основное богатство.
бутылка ,салфетка,акриловые краски-ваза "Сакура"
Шкатулка из дерева, акрил, вырезка из журнала, лак
[525x700]
Чайный набор .Чашки из Икеи, баночка из-под кофе-могут стать оригинальным подарком для ваших близких
[700x525]
Тарелка-обратный декупаж, рисовая бумага,акрил, лак (первые шаги)
Подушки пэчворк тоже первый опыт