Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

"Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой. Перерыв на обед: чем и как питаться в офисе

http://www.rian.ru/full_and_slim/20100820/266925320.html

"Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой. Перерыв на обед: чем и как питаться в офисе

Перерыв на обед: чем и как питаться в офисе [показать]
Сюжет: Как совместить полноценное питание и работу в офисе


От того, как мы питаемся, напрямую зависит не только состояние нашего здоровья. Место, время и качество принимаемой нами пищи влияет на нашу работоспособность, а также эффективность работы мозга.

В новом выпуске программы "Сытые и стройные" вы узнаете о том, как правильно питаться в условиях офиса и не терять дееспособность в условиях большой загруженности и хронической нехватки времени на обеды.

Врач-диетолог Маргарита Королева поделится простыми и быстрыми рецептами для обеденного перерыва и здоровых перекусов и расскажет о том, как выстроить и сбалансировать дневной рацион, не упуская ничего важного и не допуская лишнего.

Материалы по теме

Белки, жиры, углеводы и их соотношение в полноценном рационе
Поступающие с едой питательные вещества – белки, жиры и углеводы – несут энергию для поддержания жизнедеятельности, а также пластический материал для построения и обновления клеток и тканей..
Пять фастфуд-наборов и их здоровая альтернатива
Белки, жиры, углеводы. Справка