Как же я хочу побороть свои вредные привычки и приобрести полезные...

Но как же сложно это сделать!!!

       Побороть:

1. 
   Есть в двенадцать часов ночи!!!


2. 
   Есть что попало!!!


3. 
   Оставлять в кружке не допитый чай!


4. 
   Играть в он-лайн игры "Вконтакте"!


5. 
   Перестать сплетничать и обсуждать людей!


6. 
   Перестать врать (особенно по пустякам)!!!


7. 
   Не кушать перед компом и телеком!


8. 
   Не раскидывать одежу по дому!

     Преобрести:

1. 
   Регулярно очищать лицо (пенкой, тоником и т.д.)


2. 
   Начать наконец-то ходить в бассейн.


3. 
   Убирать в квартире 3 раза в неделю.


4. 
   Регулярно чистить зубы не только утром но и на ночь!!!


5. 
   Следить за своим здоровьем(Прям чтобы это вошло в привычку)!!!

P.S. Несколько лет назад лондонские ученые проели эксперимент, в ходе которого доказывали, что для формирования положительной привычки нужно в среднем 66 дней . 90 добовольцев чесно пытались привыкнуть к трем полезным, но раньше не свойственным им вещам6 пить по утрам свежий сок, регулярно есть фрукты и бегать минимум 15 минут в день. Первые две "повинности" люди освоили за пару недель. А вот к бегу привыкали более двух месяцев, регулярно тренируясь через "не хочу".