Это все касается спортсменов и тех людей, которые хотят походить на этих сильных людей. Хочешь накачать мускулы? Мы уже знаем, что для того, чтобы твои результаты стали видимыми, тебе потребуется не менее двадцати дней тренировок провести с «отягощением». Гантели, гири, штанги и различные тренажеры – все это приветствуется. А еще для развития мускулатуры и для придания своему телу надлежащего вида тебе потребуется правильно питаться. Вот совет от бывалых людей. Ты любишь мясо? Ответ твой прост. А какой мужчина не любит мясо? Так вот если ты будешь съедать вместо ста граммов говядины туже порцию куриного мяса, то получишь на десять граммов лишнего протеина. Вот и считай, сколько это выйдет за месяц. А ты все еще говоришь маме, что не любишь куриное мясо?

[620x400]


Сайт vandrouka.by - тут во всей красе представлен замечательный город Каменец и Каменецкая Вежа. Подробная информация об этом городе. Читаем и узнаем много нового.