Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
Привет, Дорогие мои!!!
Хочу вам сделать несколько подарков на рождественские праздники.
Первый сегодня:
У вас есть возможность провести время с пользой для себя. Тем более, ведь вы стремитесь к тому, чтобы ваша жизнь начала меняться...
И вы уже сейчас начнёте узнавать о себе побольше!!!
Невозможно обрести уверенность, успех, здоровье и счастье, если не понимаешь свои внутренние процессы, не умеешь управлять ими, изменять себя.
Поэтому на первом этапе мы познакомимся с собой поближе. Я вам расскажу нечто очень важное про нас...
Мы приходим в этот мир светлыми и радостными детьми
Но время неумолимо движется и мы меняемся, запечатлевая в себе все образы людей, которые нам были дороги в жизни.
Там в глубине наших психических пространств есть образы и самого себя маленького - это наш Внутренний Ребёнок, и отца с матерью - это наш Внутренний Родитель...
Но время движется неумолимо...
Годы проходят... У некоторых они пролетают очень быстро...
Как хочется, чтобы на склоне лет было радостно на Душе
от воспоминаний тех лет, которые прожиты с удовлетворением для себя, с осознанием выполненного предназначенья...
____________________________________________________________________________________________
Важно! Очень важно понимать свои внутрипсихические процессы!
Только тогда возможно достичь успеха, здоровья и жить яркой радостной жизнью!!!
Изучаем свои внутренние эго-состояния. В Этом отличный помощник для нас – Трансактный Анализ. Это одно из самых эффективных направлений психологии.
Основоположником Трансактного Анализа является Эрик Берн.
В начале своей работы по созданию трансактного анализа Берн отмечал, что когда мы наблюдаем за каким-либо человеком, то он, его голос могут меняться на наших глазах. Одновременно меняется все выражение лица, речевые обороты, жесты, поза и телесные функции, которые могут повлечь прилив крови к лицу, сильное сердцебиение или учащенное дыхание. Это происходит с человеком потому, что меняется его эго-состояние.
Именно этот вопрос волновал Берна на заре развития трансактного анализа. Тридцатипятилетний адвокат, лечившийся у него, говорил: "Я на самом деле не адвокат. Я просто маленький мальчик". За стенами приемной психиатра он был действительно преуспевающим адвокатом, но в процессе лечения он чувствовал и вел себя подобно маленькому мальчику. Иногда он спрашивал: "Вы разговариваете с адвокатом или с маленьким мальчиком?" Как Берна, так и его пациента, заинтриговало появление этих двух реальных людей или состояний бытия, и они начали говорить о них как о "взрослом" и "дитя". Позднее с очевидностью проявилось еще одно состояние, отличавшееся как от "взрослого", так и от "дитя". Это был "родитель", поведение которого воспроизводило все то, что пациент, будучи маленьким мальчиком, видел и слышал от своих родителей.
Переходы из одного состояния в другое можно наблюдать по манерам, внешнему виду, словам и жестам.
Приведу пример из моей собственной практики
Ко мне за помощью обратилась 37-летняя женщина, которая страдала от бессонницы и все возраставшей нервозности. В ходе первого часа лечения она неоднократно менялась. Её голос становится писклявым, она сутулилась. На мой вопрос, почему она сейчас такая, она ответила: «Я чувствую себя маленькой девочкой, которую никто не понимает». Но, когда она начинала рассказывать о своих детях, то её манеры и голос вдруг снова внезапно изменились. Она стала критичной и консервативной: "В конце концов, у родителей тоже есть права. Детям нужно указать их место". В течение одного часа эта мать преображалась в три различные личности: одна была маленьким ребенком, с преобладанием чувств, другая — деспотичным родителем, а третья — рассудительной, логичной, взрослой женщиной и матерью троих детей.
Длительные наблюдения Эрика Берна подтвердили предположение о том, что эти три состояния свойственны всем людям. В каждом человеке как бы сохраняется та маленькая личность, какой он был в свои три года. В нем присутствуют также и его собственные родители. Они представлены в мозгу записями реальных переживаний тех внутренних и внешних событий, наиболее значительные из которых произошли в течение первых пяти лет жизни. Существует и третье состояние, отличающееся от этих двух. Первые два состояния названы Родитель и Дитя, а третье — Взрослый
Эти состояния не роли, а психологические реальности. Берн указывает, что Родитель, Взрослый и Ребенок — не абстрактные понятия, а феноменологические реальности.
Если вы будете внимательны, то сможете отследить эти Эго-состояния у себя и своих близких. Это первый шаг к более глубокому пониманию себя и тех психических процессов, которые происходят в людях.
Чтобы определить как в вас представлены эти эго-состояния, пройдите тест:
http://www.transactional-analysis.ru/tests
Мне очень интересны результаты вашего теста. В комментариях напишете. И пожалуйста указывайте своё имя.
Второй мой подарок для вас будет в воскресенье вечером - перед Рождеством!!!