Сегодня я вам хочу предложить не большую солнечную медитацию. У каждого из нас бывают в жизни такие моменты, когда мы находимся на пике своих возможностей, ощущаем себя сильными, открытыми, уверенными, любящими, радостными, наполненными жизненными силами. Бывают и такие моменты, когда чувствуется упадок сил, когда нам не хватает внутреннего ресурса, когда хочется спрятаться в какой то уголок, что бы сесть и поплакать. Эта солнечна медитация состоит из двух частей. В первой части мы наполним себя солнечной энергией. Эту энергию нам постоянно транслирует солнце и к которой мы можем подключиться, особенно в солнечные деньки.
Во второй части солнечной медитации, мы направим наше внимание, энергию и любовь в те ситуации в прошлом, которые причиняли нам беспокойство, разочарование, обиду и т. д. Эту солнечную медитацию лучше всего проводить, когда вы реально «на пике возможностей», а сейчас именно тот период. Кода вы чувствуете себя «на подъеме», в состоянии полета, парения. Называть это можно по разному. Самое главное, когда вы открыты и полны сил Вы ощущаете, что эта сила переполняет каждую вашу клеточку и изливается изнутри в наружу. И если вы сейчас в таком состоянии, это замечательно! По тому, что вы можете отправиться назад, в прошлое. В то время, когда лично вам нужна была поддержка и внимание. Возможно вы пытались найти ее со стороны близких вам друзей, родных — и не получали ее. И от этого испытывали разочарование, ругали себя, обвиняли себя в чем то.

Но самый главный для вас человек в вашей жизни — это Вы. А это значит, что когда вы сами наполнены силой вы можете вернуться в те моменты и поддержать себя в тех ситуациях, когда вам это требовалось. То есть в солнечной медитации мы обращаем фокус внимания опять из внешнего мира на себя. Для того, что бы поддержать себя в прошлом, достаточно ВАС в нынешнем — в хорошем состоянии духа.
И другая ситуация. Возможно вы сейчас чувствуете себя немного утомленными, расстроенными, не знаете чем заниматься сейчас, куда двигаться — тогда вы просто выполните первую часть солнечной медитации. Наполните себя солнечной энергией, солнечным светом — свой сердечный центр и центр солнечного сплетения. По этому солнечная медитация помогает в двух случаях. Но рекомендую все же проводить солнечную медитацию, когда вы находитесь на пике возможностей, в потоке, для того, что бы помочь себе в прошлом, что бы поддержать себя, обнять, приласкать, приголубить. т. е. Выполнить все то, что любящая мать делает по отношению к ребенку, к своему дорогому любимому детищу.


Если вы по окончании солнечной медитации можете выйти на улицу, что бы поднять свой взор к небу, порадоваться ласковым, настоящим лучам солнца — это только усилит данную солнечную медитацию.