• Авторизация
Дневник Фериналь Лента друзей - Дневник - Полная версия


Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту 15-06-2019 19:44 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту

Это очень легкий способ, не прибегая к лекарствам, вы научитесь быстро расслабляться и помогать своему организму отдыхать.

horoshij-son-polezen-dlja-zdorovja

Все что нужно сделать спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто.               читать далее

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту | Фериналь - Дневник Фериналь | Лента друзей Фериналь / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»