Без заголовка
21-07-2020 11:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
ПРОГЛОТИВ ЭТУ СМЕСЬ — ВЫ ЗАСНЕТЕ ПОЧТИ МГНОВЕННО, ПРОСПИТЕ ВСЮ НОЧЬ, А НА УТРО БУДЕТЕ ВЫСПАВШИМСЯ!
К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо - смесь», помогающую выспаться. Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто вы просыпаетесь среди ночи? Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь.
Необходимые ингредиенты:
- 1 столовая ложка кокосового масла
- ¼ чайная ложка меда
- 1/8 чайной ложки морской соли
Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.
Как приготовить и использовать смесь? Вам нужно взять три ингредиента:
- 1 — й вариант: Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.
- 2 — й вариант: Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить. Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.
Почему эта смесь помогает? Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном. Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена, содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.
Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.
https://sovrecept.ru/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
ПРОГЛОТИВ ЭТУ СМЕСЬ — ВЫ ЗАСНЕТЕ ПОЧТИ МГНОВЕННО, ПРОСПИТЕ ВСЮ НОЧЬ, А НА УТРО БУДЕТЕ ВЫСПАВШИМСЯ!
К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо - смесь», помогающую выспаться. Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто вы просыпаетесь среди ночи? Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь.
Необходимые ингредиенты:
- 1 столовая ложка кокосового масла
- ¼ чайная ложка меда
- 1/8 чайной ложки морской соли
Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.
Как приготовить и использовать смесь? Вам нужно взять три ингредиента:
- 1 — й вариант: Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.
- 2 — й вариант: Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить. Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.
Почему эта смесь помогает? Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном. Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена, содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.
Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.
https://sovrecept.ru/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Иделия - Дневник Иделия |
Лента друзей Иделия
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»