- Осень, люди болеют. Звонит мне сейчас подружка и спрашивает, не знаю ли я рецепта для укрепления иммунитета.
- Я ей дала сразу 3 рецепта:

1) Взять стакан самого лучшего мёда, стакан хорошего качества красного вина и 3/4 стакана листьев алое, прокрученных через мясорубку.
Листья алое желательно завернуть в тёмную бумагу и несколько дней подержать в холодильнике
( они этим меняют свои свойства). Но если нет терпения, то можно и сразу их перемолоть: я делала и так, и так.
Всё это перелить в банку, перемешать и пить по 3 столовых ложки в день. Смесь держать в тёмном месте.

2) Влюбиться и постоянно заниматься сексом. И то, и другое очень сильно укрепляют иммунитет.
Кайф, испытываемый при сексе обусловлен действием эндорфинов, которые производятся в теле и начинают действовать, попадая в мозг. Эндорфины - естественные обезболивающие, химически похожи на опиат морфин.
Эндорфины производятся и во время секса, и просто при хорошей физической нагрузке.
Каждый выбирает для себя: или сексом заняться, или просто дров нарубить... И то, и другое помогает!!!

3) Друзья!!! Поверьте мне, я всю жизнь страдаю от гайморита: и проколы там всякие делала, и аденоиды удаляла, и из саун не вылезаю, и бегаю по холоду, и на море езжу и т.д.
Но лучше всего мне помогла дыхательная гимнастика Стрельниковой!!! Я её открыла для себя 1,5 года назад.
И влюбилась в эту гимнастику. В принципе её нужно делать каждый день, хотя бы по 8 минут, но что-то я ленюсь.
Но как только малейший насморк, я начинаю ей заниматься, и всё как рукой снимает.
Пробуйте! Но сначала внимательно изучите все упражнения, не так они легки, как кажутся:



- Эта пародоксальная гимнастика дает хорошие результаты при бронхиальной астме, хронической пневмонии, хроническом бронхите, хроническом насморке и гайморите, гриппе, гипертонии и гипотонии, сердечной недостаточности, аритмии, заикании, остеохондрозе. Она помогает еще при вегетососудистой дистонии, стенокардии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозном расширении вен и некоторых женских болезнях.
- Акцент в этой гимнастике делается на короткий и глубокий, как хлопок, вдох. На каждое движение руками идёт вдох. Внимательно изучите эту гимнастику, все упражнения ( много всего есть в сети), а потом приступайте.

*************************************************************************************
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!! НЕ БОЛЕЙТЕ!!!!