Кому не хочется быть красивым и стройным? По-моему всем, а начать работать над собой — никогда не поздно. И сегодня речь пойдет об упражнениях для улучшения осанки...

Как известно неправильная осанка влечет за собой проблемы с позвоночником. Данная проблема является очень распространенной в нашем современном обществе и всему виной современный образ жизни(сидячая работа и тяжелые физические нагрузки). Проблемы со спиной после 40-50 лет начинаются, чуть ли не каждого человека… Теперь вы понимаете насколько эта проблема глобальная и серьезная.

Поэтому я представляю вам очень полезные упражнения для красивой осанки, которые не займут много вашего времени и места. Внимательно посмотрите видео по правильному выполнению данного комплекса упражнений и делайте их в любое удобное для вас время. Главное — регулярность!
Прямая ровная спина - это ли не награда за несколько минут в день, которые вы сможете выделить для несложных двигательных занятий!

Смотрите также:

Как проверить свою осанку

Правильная осанка за 5 минут в день

Коррекция осанки: Сутулость. Этап 1

Коррекция осанки: Сутулость. Этап 2