Голландское искусство «ничегонеделания без чувства вины»

Никсен — это практика осознанной паузы, позволяющая снизить уровень стресса через деятельность без четкой цели. Речь не о полной апатии, а о возможности заниматься чем-то ради самого процесса, а не результата.

Ключевое отличие — между пассивным бездействием и осмысленным отдыхом. Многие занятия, которые со стороны кажутся бесполезными, на самом деле являются формой никсен:

Неспешная прогулка без маршрута

Наблюдение за облаками

Растяжка у окна

Перелистывание книги без цели «прочитать главу»

Такие моменты помогают выйти из бесконечной гонки продуктивности и вернуть контакт с настоящим моментом.
Философия напоминает: иногда самая полезная деятельность — это та, что не имеет очевидной цели.

из  инета

Хотя :))

Друзья мои ,  от души желаю всем вам здоровья и