В субботу попробуйте отключать экранное время и включать жизнь.!
Каждый час отводите взгляд от экрана и смотрите вокруг себя,
поговорите с кем-нибудь вживую,
почитайте книгу, держа ее в руках
Сократите время использования электронных устройств.
Дайте своему уму и телу столь необходимый перерыв,
и вы почувствуете себя более сосредоточенным и энергичным.

|
|