Упражнение на проблемные зоны
16-01-2011 18:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
Упражнение на проблемные зоны
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
Упражнение на проблемные зоны
Работают мышцы корпуса, внешняя сторона бедра, внутренняя сторона бедра, ягодичные мышцы.
• Лягте на левый бок, колени согнуты, правое предплечье на полу. Поднимите туловище и правую руку, правая нога строго параллельна полу.
• Соедините колено и правую руку, затем вытяните. Повторите 10 раз.
• Опустите бедра, перевернитесь на правый бок, повторите упражнение.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнение на проблемные зоны | Petite_Chat - Дневник Petite_Chat |
Лента друзей Petite_Chat
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»