[520x390]

     Довольно часто жизнь преподносит нам ситуации, которых мы не хотели, не предвидели, а, значит, и не были к ним готовы. Такие ситуации принято называть негативными или неблагоприятными. И как мы обычно реагируем в сложной ситуации? Первая реакция – паника, затем негативные эмоции, под впечатлением от которых мы принимаем одно неверное решение за другим. Наш день полон гнева и разочарования. В таких ситуациях трудно оставаться позитивным, но это очень важно.
Предлагаем вашему вниманию 15 советов о том, как это делать, выбирайте те, которые работают для вас:

-  Никогда не отвечайте, когда вас переполняют эмоции. Если вы не уверены, что вы спокойны, никак не реагируйте. Найдите время, чтобы успокоиться и «остыть».

-  Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к успокоению.

-  Если надо что-то отвечать, говорите мягко, чтобы снизить напряженность ситуации.

-  В каждой ситуации, даже негативной, вы можете найти возможности. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Каждая трудность несет в себе зачатки хорошей возможности».

-  Прислушивайтесь к другим, особенно, если они говорят вам что-то положительное, это может помочь вам улучшить себя, а не просто отклоняйте все сообщения.

-  Но если вы слышите негатив или претензии, просто игнорируйте их.

-  Поддерживайте позитивный взгляд. Вам может не нравиться, как они выглядит, что говорят или делают, но это не значит, что они плохие и их надо ненавидеть. Учитесь в каждом человеке видеть и подмечать что-то хорошее.

 - Если есть такая возможность, слушайте мотивационные аудио программы, кормите голову позитивными мыслями.

- Поговорите с другом оптимистом, который всегда готов поддержать вас.

-  Собирайте свои любимые цитаты и изречения, которые придадут вам вдохновения и мотивации.

-  Смотрите на негативные ситуации как на тренинги жизни. Чем выше вы поднимаетесь в жизни, тем больше негативных ситуаций будет, так что вам лучше быть к ним готовым.

-  Осознайте, что вы не можете нравиться всем или угодить всем. На самом деле, никто не может. Понимание этого избавит вас от ненужной нагрузки, что позволит вам больше времени проводить с людьми, близкими вам по духу, а не переживать по пустякам.

-  Осознайте, что негативные чувства отрицательные сказываются на вас. Нет смысла помнить зло, держать обиду и тратить на это свое время, здоровье и внимание. Переключитесь на положительных людей или эмоции.

-  Если вы совершили ошибку, открыто признайтесь в этом. Это может показаться трудным, но это гораздо легче, чем носить это в себе.

-  Если вы совершили ошибку, вспомните цитату Джорджа Бернарда Шоу: " Жизнь, потраченная, на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание".

[400x30]

P.S. Ведущую роль в деле развития и процветания бизнеса сегодня играет  реклама.  Ищите специалистов предоставляющих услуги по оказанию оформление витрин в Москве, мой вам совет воспользуйтесь  услугами профессионалов  производственной компании "Сплит- 97", предлагающей широкий спектр своих услуг. Посетив страницы её сайта, вы можете заказать оформление витрины к празднику или связанное с проведением акций и распродаж ваших товаров, декоративное или информационное  оформление, которое, вне всякого сомнения, привлечёт потенциальных покупателей. Воспользуйтесь помощью профессионалов!

[400x30]

         Собираетесь посетить южную столицу, прекрасный город Ростов на Дону, а может Вы являетесь  его жителем, или находитесь в нём по служебным делам?  В таком случае я настоятельно советую посетить информационный  ресурс, don-relax.ru на котором вашему вниманию представлены  лучшие заведения Ростова на Дону посетив, их Вы можете прекрасно  провести свободное время, расслабиться и отдохнуть.  Ночные клубы, рестораны, кафе сауны и гостиницы  ждут своих гостей! приятного Вам отдыха, дорогие друзья!