✨Ингредиенты:✨ 

 

🔹Куриная грудка (филе) — 600 г 

🔹Кефир (нежирный) — 1 стакан

🔹Укроп, чеснок, перец — по вкусу 

 

✨Приготовление:✨ 

 

1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. 

2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут. 

3. Выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус. 

4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т. п 

 

Приятного аппетита!