Низкокалорийная индюшатина и овощи - идеальное сочетание для тех, кто следит за своей фигурой!
![]() |
Нам потребуется:
500 г филе индюшки (фарш), |
| Что делать: | |
![]() |
Морковь, лук, зелень порезать.
Кабачок измельчить на терке. |
![]() |
Фарш посолить, поперчить и смешать с овощами.
Добавить яйца и отвареный до полуготовности рис, хорошо вымешать. |
![]() |
Смесь поместить в форму для запекания.
Выпекать 40-50 минут при температуре 160-180 градусов. |
![]() |
Порезать порционно, украсить веточкой петрушки и подать к столу. |