Без заголовка
11-03-2015 01:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. Вроде ничего сложного
[480x480]
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
http://ok.ru/healthyfood/topic/63507562965824
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. Вроде ничего сложного
[480x480]1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
http://ok.ru/healthyfood/topic/63507562965824
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Журбинка - Дневник Журбинка |
Лента друзей Журбинка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»