запишу пожалуй в днев для мотивации
Я похудею! Чесно! В конце - концов хочу я выйти на пляж этим летом или нет?
нашла видео какой-то молодой девченки, которая пила каждый час по стакану воды и за 2 месяца с 64кг. на 51 кг.....ОК будем ровняться. каждый час ,пожалуй, многовато но литра 2-3 в день должно быть. + упражнения. Через день по часу ,Анастасия Александровна, ясно? И смотреть на эту запись каждый день! и хотя бы раз в два дня вылезать на улицу с собаком! и нафиг-нафиг пиченьки.
Из того что сделала сегодня: выпила уже 3 стакана воды за день, и накаталась на велотренажоре до одеревенения ног...XD
[показать]