Бирманский усыпляющий массаж

Массаж выполнять поверх хлопчатобумажной сорочки. Массируемого уложить животом на две подушки.

Легкое поглаживание спины (от шеи до копчика) ладонями (6—8 раз).
Массирование спины ладонями (встречными движениями слева направо), продвигаясь сверху вниз (3—4 раза). Затем выполнить упражнение 1 (3—4 раза).
Сильное массирование позвоночника (сверху вниз) Костяшками пальцев сжатой в кулак правой руки (3—6 раз). Затем выполнить упражнение 1 (помедленнее, 3 1 раза).
Легкие щипки (слева направо), продвигаясь вдоль спины сверху вниз (1 раз). Затем выполнить упражнение 1 (медленно, 3—4 раза).
Несильное пиление ребрами ладоней встречными (ВИЖениями слева направо, продвигаясь вдоль спины сверху вниз (1 раз). Затем выполнить упражнение 1 (медленно, 3—4 раза).
Поглаживание спины ладонями с широко разведенными пальцами встречными движениями слева направо, продвигаясь сверху вниз (1 раз). Затем выполнить упражнение 1 (3—4 раза).
Легкое поглаживание спины от позвоночника левой ладонью налево, правой — направо («смахивать пылинки»), продвигаясь сверху вниз (3 — 4 раза). Затем выполнить упражнение 1 (еще медленнее, 3—4 раза).
Поглаживание спины (волнообразно слева направо) кончиками пальцев ладоней, наложенных друг на друга, продвигаясь сверху вниз (сначала левую сторону от позвоночника, потом правую (3—4 раза). Затем выполнить упражнение 1 (совсем медленно, усыпляюще, 3—4 раза).

Из Сети.