Серия сообщений "Немного спорта":

Часть 1 - Упражнения
Часть 2 - Постельная" гимнастика - результат уже через неделю
...
Часть 25 - Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)
Часть 26 - Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 3)
Часть 27 - 8 минут для пресса - Уровень 1 (русском языке)
Часть 28 - Пилатес: Эффективное похудение
Часть 29 - Утренняя зарядка - разминка суставов.
Часть 30 - Приветствие солнцу - (НЕ)мой вариант выполнения
Часть 31 - Идеальный вариант утренней зарядки с Синди