Простуда отступает, друзья. Теперь, кажется, в этом есть и моя заслуга.
В детстве меня лечили разными чесноком-календулами. Из зубчиков чеснока делали нашейное украшение (которые мну должен был носить на шее, да). И посыпали лепестками календулы (это шутка). По опыту, если это вешать на шею, то пройдёт через неделю, если не вешать, - через семь дней. Если через семь дней у меня не проходило, вступала какая-нибудь тяжёлая артиллерия (типа редьки). В редьке прорезали дырку, в дырку клали мёд, всё это должно было настояться, потом поедаться понемножку. У меня была надежда, что я выздоровлю раньше, чем наступит время следующего «немножко». Благодаря ей, собственно, я и выкорабкивалась.
Когда я была совсем молодой студенткой, у меня был друг, тоже студент, только медицинского инста. Друг учился в другом городе, а когда приезжал, то лечил мну масляным раствором хлорофиллипта (который закапывал мну в нос). Так бережно и нежно, что мама велела ему не появляться ей на глаза. Вместе с хлорофиллиптом. XD. И стала считать циничным, так как прочла инструкцию по хлорофиллипту, а там сфера применения настолько обширна, что бессовестно касается всех слизистых (многих, да, в целом). Но папа испытал к моему другу истинную симпатию (за системный подход). Хорошая штука, этот хлорофиллипт.
Помню, однажды, у меня была важная встреча, и мне никак нельзя было возиться с чесноком и прочим. И мну попробовал сосудорасшираящие капли для носа. Когда я приволокла их домой, - это было моей ошибкой. И мне её объяснили. Я сейчас точно не помню слов, но это, - действительно, плохая вещь. Так же, как вставлять в нос спички (никому не придёт в голову, правда, хотя, расширяет). Совершенно бесполезная синтетика, сбивающая организм с толку. "Принимать сосудорасширяющие капли дольше трех дней не рекомендуется, - ведущий научный сотрудник научно-практикующего центра по контролю побочных действий лекарств МЗ РФ, - если они не помогло, переходите на смягчающие средства".
Сразу после них, мну попробовал сосудосуживающие капли. Такие штуки при интраназальном введении уменьшают отечность слизистой оболочки верхних отделов дыхательных путей. Короче, уменьшается отечность. Действуют через 15 мин. (в течение 6-8 ч.). Потом всё запускается с новой силой, так что… Дома мне предложили удавиться. «Потому что ни один нормальный нос таких пыток не вынесет» (XD). Вообще, вот, жестоко, что ослабшему, измученному и раздраженному организму предлагается широкий ассортимент всяких сужающих и расширяющих. На выбор. На вкус. На цвет.
Ох. Все это ужасно. Потому что должна быть система.
всё болезни - от нервов Негативные эмоции, они не просто портят настроение. Они создают в иммунной системе опасную брешь. Актимель? Это всё беспонтовшина (сейчас я, укутавшись в клетчатый плед, медитирую на слово «счастье»; вот это - серьезно). Здоровый сон, позитивные мысли, минимизация раздражителей, а так же, разные виды активности – это то, что, кажется, должно реально помочь.
http://aauumm.ru/post134731564/ - очень интересный пост. Стратегический подход
все болезни начинаются с головы. Мну так понял, что хорошее лечение должно начинаться с неё же. Для меня это выражается в том, что любой способ лечения, прежде чем применять, надо прогуглить. И лекарство. И, всё, что тебе говорят. И, вообще, мне надо понимать, что я делаю, и зачем. Например, наличие в лекарстве побочного эффекта, наличие странных, экзотических и синтетических компонентов, - это повод не брать. Антибиотики – вообще отдельная тема (если речь не о смертельном случае, нафиг они нужны). Для чего их прописывают? Для уменьшения воспалительного процесса. Правильно врачи делают, по норме. Антибиотики – норма жизни [не забивайте себе голову xd]. Потому что, никому не надо возиться с нами больше недели. Но, вообще, любой, кто хочет себе здоровья (а не среднестатистическую норму), должен, видимо, думать сам за себя. Ведь многое зависит от наших установок, от образа жизни, и прочего, очень индивидуального
надо восстановить то, что сломалось. Например, как легко и быстро восстановить дыхательную функцию носа? Анонимус так понял: надо дышать (через нос, да, кэп очевидность рекомендует). Дышать надо легко и непринуждённо, - это непременно. Вспоминая Бунина и его рассказ, я применяю к заложенному носу легкое дыхание. Мой знакомый с помощью такой техники вылечил себе астму (не прекращая курить, да, но он очень крут, смел и мы не знаем, что его ждёт, если он не перестанет дымить XD). А я хочу так же отметить: успокаивает, восстанавливает сердечный ритм и, клонит в сон даже лучше, чем этот пост. Лёгкое дыхание – это гениальная вещь. Может убрать отёчность быстрее, чем капли, прогревания и, вместе взятое, прочее. Техника такая: представьте где-то пёрышко, которое нельзя «сдуть», чем хуже состояние носа и холодней температура воздуха, тем легче пёрышко. Понятное дело, лёгкое дыхание должно быть полноценным, а не поверхностным. Но это уже нюансы. Главное, - не тянуть в себя всё, как сломанный пылесос. Потому что воздух по пути следования должен успевать согреться, а он ныне - дюже холодный в средней полосе России. Да, ещё, конечно, всем этим техникам анонимус учится у дворовых собак, потому что они - мои кумиры по осени, а особенно - зимой. С собаками у меня связано много наблюдений, но это скорее, неосознанные впечатления, просто как ощущения. Людям, вообще-то, должно быть проще собак. Например, к слову о воздухе: его можно улучшить эфирными маслами. Эвкалипт и хвойные очень полезны. Анонимус может просто вдыхать их. Или капнуть на батарею, - тогда ароматами будет дышать вся квартира. Или можно разместить пару капель в аромолампу. К слову о тепле, - нет ничего лучше эфирного масла корицы (пара капель просто распределяется по стопе, холодные ноги волшебно греются). И можно забыть о носках. Как бонус, оно обладает сильным антисептическим действием. Однако, как предостережение: на ранках и чувствительных участках кожи эфирное масло корицы сильно жжёт, а попадание в глаза чревато большим пипцом. Понятное дело, когда температура больше, чем 36.6 – всё это, практически, не нужно, ибо и так неплохо топит. Тогда, рецепт мну такой: надо выпить чего-нибудь с витамином С и лечь спать. Натуральный сок лимона, лайма, чай каркадэ, тёплая вода с парой чайных ложек яблочного уксуса, - всё это подойдёт как жаропонижающее. При условии, конечно, что нет гастрита. Я, как, пока ещё, курящий человек, нуждающийся в витамине С, как в воздухе, и с гастритом, беру пару ампул синтетического витамина С (для инъекций), пару ампул жидкого экстракта алоэ (для инъекций), выливаю себе в рот (целебную жидкость выкачиваю из стеклянных хреней шприцем), иду спать, на утро, гарантированно: 36.6. XD.
чистота - залог здоровья. В данном случае, это тоже верно. Надо умываться. По утрам и вечерам. Да. Есть даже ряд экстрималов, которые рекомендуют нам при первых признаках простуды принимать холодный душ. В этом логика есть. Но слабая. Потому что, неизвестно, что будет. Я думаю, этого делать нельзя! После выздоровления – ясное дело, можно). Зато, и это строго по теме, я промываю нос). Промо сейчас, пишу и промываю)). С помощью следующей экзекуции: наклонить голову вправо, пустить струю в левую ноздрю, выпустить воду из правой ноздри, потом то же самое - с другой стороны. Это будет сквозное, простейшее промывание носа. Я использую струю тёплой воды из-под крана, но это - вообще не пример для подражания. Потому что техника, в этом случае, как минимум, должна быть доведена до совершенства, чтоб ни капли воды внутри не осталось. Некоторые для этого используют специальные аптечные растворы. В нашей аптеке куча таких средств. С одной стороны, это хорошо, с другой стороны – развод на $. Некоторые рекомендуют готовить травяные сборы (по такому случаю сойдёт шалфей и ромашка). Тёплый соляной раствор концентрации light, на мой вкус, – это лучше всего (1-1.5 ч.л. морской соли на стакан чистой воды). Это будет природное средство, снимающее отек слизистой носа и немножко убивающее инфекцию. Хорошая альтернатива разным смешным девайсам и гаджетам, типа спринцовок и клизменных аппаратов, - заварочный чайник (приобретенный специально для данной процедуры). Переусердствовать с мытьём носа, тоже, наверно, не стоит, ибо, как минимум, сушится слизистая (носа). А после мытья, в идеале, надо как-то смягчить-увлажнить чем-то полезным, питательным или лечебным. В качестве первого можно витамины на жирной основе (типа аевит), в качестве второго - какое нибудь оливковое масло, в качестве третьего - капли для носа (типа пиносол). Три варианта. Я не использую ни один. Потому что патологически не люблю жир. Но пиносол или хлорофиллипт (масляный раствор) - это очень хорошо. В связи с темой, упомяну так же две вещи. Первая - это специя куркума (очень хорошо для горла). Вторая - это совет Поля Брега поддерживать чистоту изнутри. Для примера, - наши гастрономические пристастия, не взирая на них - надо не вестись на еду, а просто больше пить (это я всё пишу, потому что у меня кончились конфеты, а больше - не дают XD)

Да прибудет с нами сила!

P.S.: натуральным противовирусным, разогревающим и иммуностимулирующим действием обладают такие вещи, как красный и черный перец, имбирь, куркума, корица, женьшень, алое, чеснок, лук, хрен, горчица, цитрусовые (как общеукрепляющее и источник витаминов); употребление их в достаточном количестве, почти сразу сводит на «нет» такую ерунду, как простуда.


Использованные ресурсы:
www.nasmork.net/news/news.php
http://www.abc-your-health.com/drop-nose.html
http://aauumm.ru/post134731564/
http://aauumm.ru/post134731309/
www.ayurvedaru.ru/2008/11/куркума/
www.goodliving.ru/2009/01/11/kak-izbezhat-nasmorka_i_prostudy/ www.charaka.narod.ru/ricipesx.html