Ингредиенты:

 

Яблоко — 1 шт.

Морковь — 75 г 

Свекла — 75 г 

Банан — 1 шт.

Апельсин — 1 шт.

Изюм — 2 ст. л.

Смесь семян/орехов (грецкий орех, мак, кунжут, семена льна) — 1 горсть

Специи/пряности: корица

 

Приготовление:

 

1. Моем, очищаем овощи. Натираем на терке.

2. Изюм промываем горячей водой. Банан очищаем режем полукольцами.

3. Яблоко делим на 4 дольки, вырезаем сердцевину, разрезаем на более мелкие дольки.

4. Смешиваем все составляющие и поливаем соком апельсина.

5. Для любителей послаще, добавляем еще и мед, хотя и так довольно сладкий салатик.

 

Приятного аппетита!