Друзья,  на страницах сайта  я уже  писала о том,  что все, что  мы имеем, и все  что нас окружает – это есть результат наших мыслей, мир, созданный нашим поведением. Появилась серьезная проблема? Настигла болезнь? Это и есть сигнал о том, что в нашей жизни и мыслях произошел застой. И  в такой период главное  не цепляться  мысленно за старое,  которое  мешает, сдерживает саморазвитие, а изменить свой прежний взгляд на вещи, проанализировать, что могло послужить причиной возникшей ситуации.

Старайтесь всегда, невзирая ни на что смотреть на жизнь с оптимизмом и радостью. Ведь  абсолютно все испытания даны нам с целью осознания и понимания происходящего. Это важный путь к изменению себя, это путь к собственному счастью. Изменяемся мы, изменяется и мир.  Помните – жизнерадостные люди живут значительно дольше и веселее. Привычка быть счастливым выработается уже тогда, когда вы начинаете чаще задумываться о добром. Это было в моих статьях, и насколько же мне было приятно получить подтверждение моим суждениям, когда я ознакомилась с работой следующих ученых из Университета Тилбурга (Нидерланды); Института биологии развития Общества Макса Планка (Германия); Университета Мельбурна (Австралия).  На протяжении 24 лет, эта группа ученых проводила исследования людей в возрасте от 25 до 60 лет. В результате было установлено, что счастливым человеком может стать абсолютно каждый. Даже самому угрюмому и закоренелому пессимисту это под силу, так как чувство и ощущение счастья поддается управлению.

Ученые опровергли теорию Set-point (конечной точки), объясняющую причины, когда одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие постоянно несчастными. Эта теория сводилась к тому, что одно из этих ощущений   счастья, либо не счастья, закрепляется на генетическом уровне и уже не изменяется  на протяжении жизни.

Перечислю параметры счастья, которые вывели ученые:

1.На первое место была поставлена эмоциональную уравновешенность. «Независимо от продолжительности отношений, счастливыми оказались лишь те пары, где партнеры эмоционально уравновешены».

2.На втором месте  оказались жизненные приоритеты: «Люди, у которых в жизни наибольшую ценность представляет семья, более счастливы, чем те, которые считают абсолютным приоритетом материальные ценности и карьеру. Такая ситуация характерна и для мужчин, и для женщин. Но все же одно гендерное различие есть: женщины, партнер которых ставит превыше всего семейные ценности, намного счастливее тех, чьи спутники ориентированы на материальные ценности».

3.На третьем месте результаты соотношения работы и отдыха: «Недостаточное время, отведенное для работы, для мужчин и для женщин, сказывается значительно хуже на их эмоциональном состоянии, чем чрезмерная загруженность работой. А сильнее всего травмирует психику отсутствие работы».

4.На четвертом месте -  вес: «Для мужчин недостаток веса гораздо более серьезный недостаток, чем его избыток, недобор в весе вызывает и общую неудовлетворенность жизнью. Для женщин же избыточный вес вызывает только легкое чувство неудовлетворенности, а в среднем полные женщины жизнью вполне довольны.

От себя лично добавлю: Берегите свое сердце от ненависти, а разум от беспокойства. Живите просто. Отдавайте многое, при этом не ожидайте взамен ничего. «Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с Вами». Поддерживайте ВСЕГДА радость в своем сердце!

Удачи Вам и здоров

Эту статью я нашла в инете за обозначением значка "админ". И кто бы не был этот  автор из рубрики "здоровья", я понимаю, что  и последний пазл лег правильно...Мне это нужно перечитать еще раз. А,может, еще кому-нибудь поможет. Надеюсь, не утомила....