• Авторизация
Дневник Жанна_Лях Лента друзей - Дневник - Полная версия


ЛИМОНАД *АРБУЗ-МАЛИНА* 09-07-2025 12:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В жаркий день хочется чего-то освежающего, легкого и натурального. Идеальный вариант — домашний лимонад из арбуза и малины. Этот напиток не только утоляет жажду, но и радует ярким вкусом, красивым цветом и пользой для организма. В нем нет сахара, искусственных добавок или консервантов — только свежие ягоды, сочный арбуз и немного цитрусового сока.
Вместе эти ингредиенты создают вкусный, полезный, натуральный напиток, который особенно хорош летом.
Домашний лимонад из арбуза и малины — это просто, вкусно и полезно. Он идеально подходит для пикника, дачного обеда или вечеринки с друзьями. Добавьте ярких красок в свой день — приготовьте этот витаминный напиток и наслаждайтесь летом в каждой капле!
 
Ингредиенты:
 
Арбуз без косточек — 500 г
Свежая малина — 150 г
Сок одного лимона
Листья мяты — по вкусу
Охлажденная вода или газированная вода — 500 мл
Лед — по желанию
 
Пошаговый рецепт:
 
1. Подготовка ингредиентов.
Очистите арбуз от кожуры и косточек, нарежьте мякоть кубиками. Малину промойте, удалите мягкие или испорченные ягоды.
2. Смешивание.
В блендере соедините арбуз, малину и лимонный сок. Взбейте до однородности. По желанию можно процедить напиток через сито, чтобы избавиться от семян и мякоти — но лучше оставить всё как есть, чтобы сохранить максимум клетчатки.
3. Сборка лимонада.
Перелейте смесь в кувшин. Добавьте охлажденную воду или газировку. Хорошо перемешайте. Бросьте несколько кубиков льда и листики мяты.
4. Подача.
Разлейте лимонад по бокалам, украсьте ягодами, кружочком лимона или веточкой мяты. Подавайте сразу.
Совет
Можно добавить чайную ложку мёда или сиропа агавы, если арбуз недостаточно сладкий.
Напиток прекрасно хранится в холодильнике до суток, но лучше употребить в течение первых 4–5 часов.
Вместо малины можно использовать клубнику или смородину — получится новая вариация вкуса.
Газированная вода придаст легкую «шипучесть», делая напиток еще более освежающим.
Польза напитка:
Арбуз богат ликопином — мощным антиоксидантом, а также калием и витаминами А и С. Он помогает выводить лишнюю жидкость, освежает и способствует очищению организма.
Малина содержит клетчатку, витамины группы В и антиоксиданты, поддерживающие иммунитет и работу сердца.
Лимонный сок стимулирует пищеварение, тонизирует и освежает.
Наслаждайтесь!
По материалам сайта: marieclaire.ru
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях: https://www.liveinternet.ru/users/3903672/

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ЛИМОНАД *АРБУЗ-МАЛИНА* | Жанна_Лях - Дневник Жанна_Лях | Лента друзей Жанна_Лях / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»