В этой книге есть все, что нужно знать об уходе за лицом и телом. Правильная диета, легкие и эффективные упражнения для подтяжки кожи лица, шеи и коррекции фигуры, омолаживающие кремы и маски, изготовленные своими руками, — поддерживать красоту и здоровье легко и просто! К книге прилагается диск с видеофильмом, в котором подробно показаны упражнения, описываемые в книге. Его можно просматривать как на компьютере, так и на DVD-плеере.

Благодаря этой книге вы:

• освоите самые эффективные упражнения для подтяжки лица, шеи и коррекции фигуры,
• узнаете, как питаться, чтобы выглядеть моложе,
• сможете правильно ухаживать за кожей,
• овладеете мастерством изготовления омолаживающих и подтягивающих масок и кремов,
• научитесь худеть с помощью ароматерапии