Книга написана известным американским ученым, президентом Ассоциации американских психологов, основателем направления позитивной психологии. Это направление изучает условия, черты характера и особенности поведения людей, способствующие позитивным чувствам, духовному удовлетворению и счастью.

Если традиционная психология чаще занимается «лечением» проблем с мировосприятием, то позитивная психология направлена на «профилактику» этих проблем в любом возрасте начиная с раннего детства. Те, кто принимает установки позитивной психологии, становятся более счастливыми и устойчивыми к стрессам, живут более полной и радостной жизнью, не сгибаясь под ударами невзгод. Книга ценна тем, что основана на результатах научных экспериментов.

Для всех, кто чувствует себя несчастливым. Особенно для тех, кто уверен, что никакие книги по психологии ему не помогут.