из почты друзей (взято с инета)

Кабачки - это единственные овощи, которые являются полезными для организма еще в не дозревшем виде.

Как кабачок может влиять на наш организм?

[275x183]

Вам необходимо сварить кабачок, который вырос в длину не более чем на 20 сантиметров и съесть его.

Варить кабачок необходимо с кожурой, предварительно хорошо промыв его. Кожуру не следует счищать, так как в ней и находится большинство полезных веществ. При регулярном употреблении вареных кабачков вы поможете своей нервной системе и она у вас через некоторое время стабилизируется. Вы буквально уже через несколько дней заметите успехи в проведенном вами лечении.

 

 13 главных достоинств кабачка:

 1. Сердце, сосуды. Кабачки питают сердечную мышцу благодаря большому количеству магния и калия.

Железо улучшает свойства крови. Больше железа – больше кислорода в крови. Больше кислорода – больше нагрузок в состоянии вынести наш организм без последствий для себя.

 

 2. Структурированная вода. Кабачки на 90 % состоят из воды. Это клеточный сок – природная жидкость, которая хорошо усваивается нашим организмом и питает его.

 

 3. Желудок. Кабачок содержит малое количество клетчатки: особенно полезен он тем, кто перенес операции на органах желудочно-кишечного тракта.

 4. Иммунитет. Кабачок – редкий овощ, который не теряет свои свойства при длительном хранении. Даже перед Новым годом сможете подкрепить свой организм витаминами С, В1, В3. А это всегда лучше, чем витамины в таблетках.

 

 5. Почки. Кабачки помогают выводить из организма лишнюю жидкость. Если вы стали замечать отеки – кабачковая диета пойдет вам на пользу.

 6. Антиоксиданты. Вещества, помогающие нам б ороться со старением. Чтобы они полноценно потрудились на благо нашего организма, - минимум термической обработки! Достаточно легкого тушения или десяти минут в духовке.

 

 7. Печень. При застое желчи кабачки прекрасно разгружают печень. Помогают даже при холецистите.

 8. Кожа. Мякоть кабачка при наружном применении прекрасно отбеливает и омолаживает кожу.

 9. Диабет. Кабачки содержат самые необходимые диабетикам микроэлементы. В том числе и природные сахара.

 10. Артрит. При регулярном употреблении кабачки выводят из организма избыток солей и помогают почистить наши суставы.

 11. Отравления. После экстренных мер по очистке отравленного организма соблюдайте диету с большим количеством кабачков!

 12. Зашлакованность. Если вы знаете, что ваш организм загрязнен, в течение недели ежедневно съедайте не менее 200 граммов кабачков.

Серия сообщений "баклажаны, болгарский перец":
Часть 1 - Aджика, 115 рецептов
Часть 2 - Баклажановые рулетики с рыбой.
...
Часть 38 - Роллы с рикоттой (или творогом) из цукини
Часть 39 - Овощи с баклажанным соусом
Часть 40 - Как скромный кабачок укрепит ваши нервы
Часть 41 - Кабачковый рулет с нежнейшей сырно - творожной начинкой
Часть 42 - Кабачки с сыром и зеленью
Часть 43 - Рулетики из болгарского перца
Часть 44 - Изумительный фаршированный болгарский перец "Чушка бюрек"