Периодически уделять внимание своему кишечнику необходимо каждому человеку. Время от времени в нормальной работе данного органа происходят сбои. Тогда мы начинаем жаловаться на запоры, утомляемость, метеоризм.
Интересно, что наш кишечник способен вмещать в себя до 20 килограммов различных вредных веществ. Разумеется, знания о том, как очистить кишечник, не будут лишними ни для кого.
Рецептов в данном случае может быть много. Самый простой заключается в использовании ягод шиповника. Их необходимо перетереть и подержать на пару. Такое народное средство очистки кишечника принимается утром, перед едой. Можно съесть горстку ягод. Данный рецепт стабилизирует работу кишечника и не требует использования очищающих клизм и слабительного.
Как очистить кишечник с помощью салата
Вы можете приготовить специальный салат, который также даст очищающий эффект, а к тому же позволит немного сбросить лишний вес. Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты, как белокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей. Нашинкованной капусты берется три части, а все остальные продукты в тертом виде по одной части. Салат не следует солить, однако допускается заправка оливковым маслом. При пониженной кислотности лучше заменить свежую капусту квашенной, а свежую свеклу – маринованной.
Как очистить кишечник с помощью трав
Иногда можно делать клизмы с отварами календулы, ромашки, одуванчика. Для проведения очищающей процедуры вам понадобится не только клизма-грелка емкостью 1,5 л, но и подстилка, вазелин, а также промывающий состав. Лучше ставить клизму сразу же после естественного стула. Отвар заливается в клизму, которая затем подвешивается на высоте вашего роста. Ее наконечник предварительно смазывается вазелином.
Для проведения процедуры по очищению кишечника необходимо лечь на бок, подтянуть колени к животу, осторожно ввести наконечник шланга в задний проход и открыть краник. При этом наконечник следует придерживать всю процедуру рукой, чтобы жидкость не протекала.
В данный период, когда вы решаете всерьез заняться своим кишечником, лучше принимать легкую пищу, чтобы не перегрузить организм тяжелыми продуктами.
Очистить кишечник с помощью натуральных соков
Если вы думаете о том, как очистить кишечник наиболее безболезненно, то приготовьте себе шпинатный сок, который благотворно воздействует на весь пищеварительный тракт.
Хорошее действие имеет капустный сок. Он особенно рекомендуется тем, кто страдает ожирением.
Источник: http://medsputnik.ru