Наверное нет такого человека, у которого бы хоть раз в жизни не возникало желание похудеть. Безусловно, каждый мечтал бы сделать это быстро и при этом не меняя ни своего образа жизни, ни привычек. Но к сожалению, так не бывает. Всегда нужны усилия и мотивация для того, чтобы сбросить лишние килограммы.

Наверное самым лучшим способом худеть является бег. Но как же приучить себя к ежедневным пробежкам? Как мотивировать себя к ним?  Лучше всего увидеть воочию пример человека, для которого спорт - это жизнь. Рекомендую всем познакомиться с жизненным опытом Сподина Игоря. Его офіційна сторінка facebook поможет всем поверить в себя. Там вы сможете узнать о людях, которые умеют преодолевать себя, о беге, как о спорте и досуге, о целях, которые стоит ставить перед собой и достигать их. Возможно именно здесь вы найдете поддержку и пример, как можно быть здоровым и успешным благодаря спорту. Удачи!