Недавно в одном журнале прочитала интересную статью. Оказывается, что если у тебя плохое настроение или ты нервничаешь, то надо попрыгать. Ты как-то разряжаешься и успокаиваешься. Чесно говоря я сначала не поверила. Но где-то через неделю я попала в такую ситуацию, что мне было мягко говоря грустно очень и обидно. Думаю: ну нет, хватит! Хватит мне тратить нервы! И тут же вспомнила про статью . И я начала прыгать, бегать , короче говоря беситься. Понимаю, что может со строны я казалась полной дурой, но мне реально стало легче. И потом я поняла. Надо в таких ситуациях иметь такую позицию "а мне по*уй. Я за*бись" Это кстати тоже реально помогает)
[449x699]