.Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Бананы - 5 шт.
Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
Яйцо - 1 шт.

Приготовление:
Творог взбейте в блендере или протрите через сито.
Бананы также измельчите в блендере или разомните вилкой.
В творожно-банановую массу добавьте яйцо и муку, приготовьте тесто.
Смажьте форму маслом, слегка присыпьте мукой, выложите тесто в форму и выпекайте пирог 30 минут при температуре 180 градусов.
В 100 граммах запеканки - 94.59 ккал🔸Б/Ж/У - 8.94/0.7/13.02
Источник
[показать]